Każdy szuka ciekawych przepisów na śniadanie. Od jakiegoś czasu popularne stały się nasiona chia i zrobiony z nich pudding. Nasiona szałwii hiszpańskiej są proste w przygotowaniu, a przepis ten nie sprawi nikomu żadnych trudności. Dlatego musicie to spróbować!
Składniki
- miód (jedna łyżeczka)
- mleko kokosowe (400 ml)
- mleko (dowolne) (100 ml)
- żurawina
- granat
Byleby porządnie wymieszać
1. Na samym początku do miski wlejcie mleko kokosowe, mleko (dowolne) i dodajcie miód oraz nasiona - wszystko razem wymieszajcie (5 minut), a następnie rozlejcie do szklanek. Musicie bardzo dobrze wszystko wymieszać, w przeciwnym razie nasiona mogą opaść na dno i pudding się nie uda.
2. Szklanki z puddingiem musicie odłożyć na co najmniej 3 godziny do lodówki. Po tym czasie pudding powinien być gotowy. Wówczas możecie obsypać go granatem i żurawiną. Mogą być też inne produkty, na które macie ochotę.
WIĘCEJ NA: www.polskabiega.pl
Student też potrafi gotować
Jaką ilość nasion potrzebuję na taką ilość mleka?
OdpowiedzUsuń